Vaste trainers
Je traint altijd met dezelfde begeleider. Geen wisselende gezichten, maar iemand die jouw doel, lichaam en progressie kent.
Wijk bij Duurstede
Versterk je mindset.
Geen volle gym. Persoonlijke begeleiding met vaste trainers die weten wat jij nodig hebt.
Bij The Forge Gym train je niet 'zomaar' in een volle gym. Wij zijn een kleinschalige club waar je bij binnenkomst wordt gezien, waar we je naam kennen en waar je nooit hoeft te twijfelen of je het goed doet.
- 1:1
- Persoonlijke begeleiding
- 100%
- Doelgericht trainen
- 8+
- Groepslessen per week
- Strong body
- strong mind
Wat The Forge Gym biedt
Plan op maat
Elk traject begint met een gesprek. We stemmen training, intensiteit en planning af op wat jij nodig hebt.
Blijvend resultaat
Geen snelle trucjes of kortetermijnoplossingen. We bouwen samen aan kracht, gewoontes en zelfvertrouwen die blijven.
Trainingsaanbod
Alles onder één dak
- 01 Personal training Een plan dat helemaal is afgestemd op jouw doelen. 1-op-1.
- 02 Semi personal training De sfeer van een groep, met persoonlijke aandacht. Max 8 personen.
- 03 Groepslessen Boksen, Strength & Conditioning en Bootcamp in kleine groepen.
- 04 Mylogenics behandeling Gerichte test- en behandelmethodiek bij (sport)blessures en klachten.
- 05 Revalidatietraining Behandeling en slimme opbouw in training na blessure of operatie.
- 06 Afvaltraject Persoonlijk traject afgestemd op jouw doelen, leefstijl en mogelijkheden.
Voor wie is The Forge Gym
Je hoeft geen sporter te zijn om hier te beginnen. Je hoeft alleen te weten dat je iets wilt veranderen.
- Je wilt afvallen zonder crashdieet
- Je wilt sterker worden en dat merken in het dagelijks leven
- Je wilt beter bewegen na een blessure of operatie
- Je wilt boksen leren op een veilige manier
- Je wilt trainen maar weet niet waar te beginnen
- Je wilt meer vertrouwen in je lichaam
Casper en Kees
Personal trainers, Mylogenics behandelaars, rehab trainers en groepstrainers
Twee vaste trainers met elk hun specialisatie. Samen bieden zij begeleiding in alle disciplines.
Meer over ons personeel →Groepslessen rooster
Boksen
- Ma 20.00–21.00, techniek + sparren
- Wo 20.00–21.00, techniek + conditie
- Za 10.00–11.00, techniek + sparren
Strength & Conditioning
- Ma 09.00–10.00
- Di 20.00–21.00
- Wo 09.00–10.00
- Do 20.00–21.00
- Vr 09.00–10.00
Kleinschalig & persoonlijk
Start met een gratis
kennismakingsgesprek
Vertel ons je doel. Wij kijken samen welk traject bij je past. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje. Gewoon een eerlijk gesprek.